Zahngesunde Ernährung
So könnt auch ihr Zähne und Zahnfleisch schützen: 🌾🥕Vollkornprodukte und Gemüse: Zähne lieben Knackiges, z.B. Nüsse oder Rohkost wie Möhren, Paprika, Kohlrabi (harte Kekse zählen hier nicht 😉). Warum? Das massiert das Zahnfleisch und pflegt die Mundschleimhaut. Zudem wirkt das gegen Entzündungen, da Polyphenole enthalten sind. Den gleichen Effekt habt Ihr übrigens auch durch grünen…